Jak zadbać o własne zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Bardzo ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
1. spis tresci
2. artykuly
3. mapa strony
4. mapa strony
5. spis tresci